Skakanki, które oferuje nasz sklep, nie służą wyłącznie do celów rekreacyjnych. Ćwiczenia wykonywane za ich pomocą są świetnym uzupełnieniem treningu na siłowni czy w klubie fitness. Korzyści płynące ze skakania na skakance są znane od dawna – to poprawa kondycji i koordynacji ruchowej oraz spalanie tkanki tłuszczowej w szybkim tempie.
Skakanki dostępne w naszym sklepie nadają się do stosowania zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn. Wiele modeli ma regulowaną długość, co pozwala dostosować je do osób o różnym wzroście. Bardziej zaawansowanym polecamy skakanki z obciążeniem, które dodatkowo wzmacniają mięśnie rąk. Dla wszystkich natomiast doskonałą motywacją do ćwiczeń będą skakanki z licznikiem, który umożliwia kontrolowanie postępów w treningu. Oferujemy zarówno skakanki z tradycyjnymi rączkami wykonanymi z drewna, jak i takie, w których rączki zostały wykonane z pianki, dzięki czemu łatwo je utrzymać w dłoni.
Skakanka do ćwiczeń - prostota i efektywność
Skakanka to uniwersalny przyrząd do ćwiczeń, który stanowi tanią i prostą alternatywę dla treningu na siłowni czy fitness. Mogą korzystać z niego osoby trenujące sport zawodowo i amatorsko zarówno do rozgrzewki, jak i regularnych treningów obwodowych czy cardio. Dużą zaletą skakanki do ćwiczeń jest możliwość korzystania ze sprzętu od razu po zakupie niemal w każdym miejscu. Ten sprzęt niewielkich rozmiarów stanowi idealne uzupełnienie ćwiczeń w domu, na siłowni, a także w podróży. Mimo swoich kompaktowych rozmiarów skakanka przynosi wymierne korzyści dla ciała i zdrowia. Systematyczne skakanie na skakance wpływa na poprawę samopoczucia oraz rozwój sylwetki.
Skakanki profesjonalne i dla dzieci
W naszej ofercie znajdziesz szeroką gamę skakanek dla dzieci i dorosłych. Każda profesjonalna skakanka w naszym sklepie została wykonana z wysokiej jakości materiałów, dlatego posłuży Ci na długo i zapewni bezpieczeństwo nawet przy intensywnym treningu. Posiadamy skakanki aluminiowe, ze skórzanymi rączkami, licznikiem skoków i wyświetlaczem oraz skakanki obciążeniowe wzmacniane PCV. Długość wielu modeli możesz dowolnie regulować. Znajdziesz u nas także tradycyjne skakanki gumowe, które sprawdzą się niezawodnie przy treningach, a także jako ruchowa rozrywka dla Ciebie lub Twojej pociechy, jak na przykład skakanka SK98.
Jak dobrać długość skakanki?
Jeśli zależy Ci na efektywnych ćwiczeniach, warto wybrać skakankę do ćwiczeń o długości dopasowanej do Twojego wzrostu. Z reguły im dłuższa linka, tym podskoki są bardziej wyczerpujące. Optymalną długość skakanki możesz sprawdzić w prosty sposób: stań na lince obiema stopami i rozciągnij końce skakanki. Jeśli jej rączki znajdą się na wysokości Twoich pach, długość jest odpowiednia. Wiele osób preferuje bardziej wysiłkowy trening na skakance, dlatego warto zakupić model, który pozwala na regulację długości. W naszym sklepie znajdziesz skakanki sportowe z regulacją długości, które możesz dopasować w zależności od intensywności Twojego treningu.
Jakie efekty dają ćwiczenia ze skakanką?
Trening ze skakanką wbrew pozorom stanowi jeden z bardziej wymagających rodzajów ćwiczeń. Systematyczne ćwiczenia na skakance fitness poprawiają kondycję, a także równowagę i koordynację ruchów. To także doskonały sposób na zwiększenie elastyczności stawów. Kilka minut dziennie poświęcone na skakanie wzmacnia dolne partie ciała, modeluje pośladki oraz pomaga uzyskać płaski brzuch. Skakanka treningowa pomaga także zrzucić zbędne kilogramy - godzina skakania to aż 725 spalonych kalorii, a 15 minut skoków odpowiada 30 minutom biegania. Pełną kontrolę nad ilością powtórzeń zagwarantuje skakanka z licznikiem skoków.
Skakanki z obciążeniem - trening dla zaawansowanych
Dla osób trenujących sport zawodowo lub tych, którym zależy na bardziej zaawansowanych treningach, poleca się zakup skakanek z obciążeniem. Są one powleczone sznurem lub PCV. Skakanki z obciążeniem dedykowane są osobom, którym zależy na kształtowaniu i rozwijaniu partii mięśniowych ramion i klatki piersiowej.
Zobacz także:
