RABATY DO -10% NA MARKĘ MARBO SPORT Z KODEM DEAL10MS

FAQ - Najczęstsze pytania
801 000 955
41 24 35 955

Proste i szybkie zwroty do 30 dni
Dostawa gratis od 150 zł
Darmowa dostawa nie dotyczy sprzęty komercyjnego z serii: Marbo Functional Training, Marbo Pro, Marbo Pro 2.0, Marbo Free Weight, UpForm F-Line, UpForm S-Line, UpForm R-Line

Zaloguj się Lista zakupów 0

Sprzęt siłowy
Sztangi i obciążenia
Sprzęt Cardio
Sprzęt fitness
Na zewnątrz
- Huśtawki ogrodowe
- Siłownia zewnętrzna plenerowa
Promocje
SALE
Nowości

Zaloguj się Zarejestruj się

Sprawdź status zamówienia

FAQ - Najczęstsze pytania

Porozmawiaj z nami

Hantle do ćwiczeń | Ciężarki, Sztangielki

Hantle regulowane
Hantle fitness
Hantle stałe
Hantle <=1 kg
Hantle 2 kg
Hantle 3 kg
Hantle 4 kg
Hantle 5 kg
Hantle 10 kg
Hantle 15 kg
Hantle 20 kg
Hantle 25 kg
Hantle 30 kg
Hantle 40 kg
Hantle 50 kg
Hantle bitumiczne

Strona główna
Sztangi i obciążenia
Hantle do ćwiczeń | Ciężarki, Sztangielki
Hantle fitness

Hantle fitness

( ilość produktów: 37 )

DS Fitness1
Gipara9
HMS16
Insportline1
Kettler1
UpForm9

0,5 kg4
0,75 kg2
1,5 kg3
1 kg4
2,5 kg1
2 kg4
2 x 0,5 kg1
2 x 1,5 kg1
2 x 1 kg1
2 x 2,5 kg1
2 x 2 kg2
2 x 3 kg1
2 x 4 kg1
2 x 5 kg1
2 x 6 kg1
3 kg2
4 kg2
5 kg2

Nowość10
Wyślemy natychmiast18

1
2
Następna strona

Zestaw hantli chromowanych 1-10 kg AC-151 - Bauer Fitness

Zestaw hantli chromowanych 1-10 kg AC-151 - Bauer Fitness

2 500,00 zł

Towar chwilowo niedostępny, skontaktuj się z obsługą sklepu

+ Dodaj do porównania

Zestaw hantli winylowych (8 szt.) 19,5 kg - UpForm

Zestaw hantli winylowych (8 szt.) 19,5 kg - UpForm

352,64 zł

Towar chwilowo niedostępny, skontaktuj się z obsługą sklepu

+ Dodaj do porównania

Zestaw Hantli Hex PVC 2,5-20kg - DS Fitness

Zestaw Hantli Hex PVC 2,5-20kg - DS Fitness

2 880,00 zł

Towar chwilowo niedostępny, skontaktuj się z obsługą sklepu

+ Dodaj do porównania

Hantla winylowa 5 kg - UpForm

Hantla winylowa 5 kg - UpForm

94,90 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Hantla winylowa 4 kg - UpForm

Hantla winylowa 4 kg - UpForm

75,90 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Hantla winylowa 3 kg - UpForm

Hantla winylowa 3 kg - UpForm

56,90 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Hantla winylowa 2,5 kg - UpForm

Hantla winylowa 2,5 kg - UpForm

44,90 zł

Towar chwilowo niedostępny, skontaktuj się z obsługą sklepu

+ Dodaj do porównania

Hantla winylowa 2 kg - UpForm

Hantla winylowa 2 kg - UpForm

38,90 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Hantla winylowa 1,5 kg - UpForm

Hantla winylowa 1,5 kg - UpForm

29,90 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Hantla winylowa 1 kg - UpForm

Hantla winylowa 1 kg - UpForm

19,90 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Hantla winylowa 0,5 kg - UpForm

Hantla winylowa 0,5 kg - UpForm

9,90 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Hantle gimnastyczne 2 x 6 kg - Gipara

Hantle gimnastyczne 2 x 6 kg - Gipara

194,00 zł

Towar chwilowo niedostępny, skontaktuj się z obsługą sklepu

+ Dodaj do porównania

Hantle gimnastyczne 2 x 5 kg - Gipara

Hantle gimnastyczne 2 x 5 kg - Gipara

162,00 zł

Produkt dostępny na zamówienie, wydłużony czas realizacji

+ Dodaj do porównania

Hantle gimnastyczne 2 x 4 kg - Gipara

Hantle gimnastyczne 2 x 4 kg - Gipara

134,00 zł

Produkt dostępny na zamówienie, wydłużony czas realizacji

+ Dodaj do porównania

Hantle gimnastyczne 2 x 3 kg - Gipara

Hantle gimnastyczne 2 x 3 kg - Gipara

102,00 zł

Produkt dostępny na zamówienie, wydłużony czas realizacji

+ Dodaj do porównania

Hantle gimnastyczne 2 x 2,5 kg - Gipara

Hantle gimnastyczne 2 x 2,5 kg - Gipara

86,00 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Hantle gimnastyczne 2 x 2 kg - Gipara

Hantle gimnastyczne 2 x 2 kg - Gipara

68,00 zł

Produkt dostępny na zamówienie, wydłużony czas realizacji

+ Dodaj do porównania

Hantle gimnastyczne 2 x 1,5 kg - Gipara

Hantle gimnastyczne 2 x 1,5 kg - Gipara

52,00 zł

Produkt dostępny na zamówienie, wydłużony czas realizacji

+ Dodaj do porównania

Hantle gimnastyczne 2 x 1 kg - Gipara

Hantle gimnastyczne 2 x 1 kg - Gipara

34,00 zł

Produkt dostępny na zamówienie, wydłużony czas realizacji

+ Dodaj do porównania

Hantle gimnastyczne 2 x 0,5 kg - Gipara

Hantle gimnastyczne 2 x 0,5 kg - Gipara

19,00 zł

Produkt dostępny na zamówienie, wydłużony czas realizacji

+ Dodaj do porównania

Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 17025 0,75 kg - HMS

Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 17025 0,75 kg - HMS

16,00 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Ciężarek kastet żeliwny pokryty neoprenem CK05 0,5 kg - HMS

Ciężarek kastet żeliwny pokryty neoprenem CK05 0,5 kg - HMS

11,00 zł

Towar chwilowo niedostępny, skontaktuj się z obsługą sklepu

+ Dodaj do porównania

Ciężarek kastet żeliwny pokryty neoprenem CK10 1 kg - HMS

Ciężarek kastet żeliwny pokryty neoprenem CK10 1 kg - HMS

17,00 zł

Towar chwilowo niedostępny, skontaktuj się z obsługą sklepu

+ Dodaj do porównania

Ciężarek kastet żeliwny pokryty neoprenem CK15 1,5 kg - HMS

Ciężarek kastet żeliwny pokryty neoprenem CK15 1,5 kg - HMS

23,00 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Ciężarek kastet żeliwny pokryty neoprenem CK20 2 kg - HMS

Ciężarek kastet żeliwny pokryty neoprenem CK20 2 kg - HMS

30,00 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Hantle fitness winylowe Smoothbell 2 x 2 kg - Insportline

Hantle fitness winylowe Smoothbell 2 x 2 kg - Insportline

83,90 zł

Produkt dostępny na zamówienie, wydłużony czas realizacji

+ Dodaj do porównania

Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 17025 2 kg - HMS

Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 17025 2 kg - HMS

30,00 zł

Dostępny od ręki, została ostatnia sztuka. Śpiesz się!

+ Dodaj do porównania

Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 17025 1 kg - HMS

Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 17025 1 kg - HMS

17,00 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 17025 0,5 kg - HMS

Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 17025 0,5 kg - HMS

12,00 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Hantel żeliwny pokryty winylem 0,75 kg - HMS

7

Hantel żeliwny pokryty winylem 0,75 kg - HMS

15,00 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Hantel żeliwny pokryty winylem 5 kg - HMS

7

Hantel żeliwny pokryty winylem 5 kg - HMS

65,00 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

Hantel żeliwny pokryty winylem 4 kg - HMS

7

Hantel żeliwny pokryty winylem 4 kg - HMS

54,00 zł

Towar chwilowo niedostępny, skontaktuj się z obsługą sklepu

+ Dodaj do porównania

Hantel żeliwny pokryty winylem 3 kg - HMS

7

Hantel żeliwny pokryty winylem 3 kg - HMS

40,00 zł

Towar chwilowo niedostępny, skontaktuj się z obsługą sklepu

+ Dodaj do porównania

Hantel żeliwny pokryty winylem 2 kg - HMS

7

Hantel żeliwny pokryty winylem 2 kg - HMS

28,00 zł

Towar chwilowo niedostępny, skontaktuj się z obsługą sklepu

+ Dodaj do porównania

Hantel żeliwny pokryty winylem 1,5 kg - HMS

7

Hantel żeliwny pokryty winylem 1,5 kg - HMS

24,00 zł

Towar chwilowo niedostępny, skontaktuj się z obsługą sklepu

+ Dodaj do porównania

Hantel żeliwny pokryty winylem 1 kg - HMS

7

Hantel żeliwny pokryty winylem 1 kg - HMS

16,00 zł

Dostępny od ręki, duża ilość na magazynie

+ Dodaj do porównania

1
2
Następna strona

Hantle to przyrządy, które ze względu na niewielkie rozmiary doskonale nadają się do ćwiczeń w domu. Za ich pomocą można wzmocnić mięśnie nie tylko ramion, ale także barków, pleców oraz klatki piersiowej. Są wykorzystywane nie tylko w siłowniach, ale także na zajęciach fitness oraz przy rehabilitacji. W naszym sklepie oferujemy hantelki fitness o niewielkiej wadze, od 0,5 do 1 kg, oraz hantle dla osób o większej sile mięśni, ważące nawet 8 kg.

Hantle mogą stosować zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Dostępne w tej kategorii produkty są znacznie wygodniejsze w użyciu niż tradycyjne hantle metalowe. Wykonano je między innymi z neoprenu, winylu oraz mieszanki winylu i metalu. Dzięki temu przyrządy nie wyślizgują się z dłoni podczas ćwiczeń, co zapobiega kontuzjom i urazom.

Hantle, które można znaleźć w naszym sklepie, to produkty między innymi takich firm, jak Adidas, Reebok, Legend czy Platinum Fitness.

Hantle fitness - małe obciążenia, duże efekty

Hantelki fitness to niezwykle uniwersalne akcesoria sportowe, z których działania może cieszyć się prawie każdy. Można je bez problemu dopasować do swoich możliwości, wieku i wagi, a przy regularnych ćwiczeniach na efekty wcale nie trzeba długo czekać. Są dobrym pomysłem zarówno wtedy, kiedy mają być podstawą wykonywanych ćwiczeń, jak i w sytuacji, gdy stanowią dodatek do trenowania innych dyscyplin. Można je łączyć z innymi dziedzinami sportowymi bez problemu - świetnie sprawdzają się jako uzupełnienie pływania, jazdy na rowerze czy joggingu.

Hantle fitness warto wziąć pod uwagę, jeśli nie ma się ochoty na szczególnie wyczynowe uprawianie sportu. Nie są dla ciała zbyt obciążające, a jednocześnie, dzięki konsekwencji, pomagają widocznie poprawić sylwetkę. Używanie hantli na różne sposoby nie jest trudne. Można dzięki nim urządzić rozmaite treningi, na przykład pompki z przyciąganiem hantli, wiosłowanie nimi czy przysiady z ich udziałem. Dzięki tak wielu możliwościom hantelki fitness ułatwiają ćwiczenie różnych partii ciała, w tym brzucha, klatki piersiowej, nóg oraz pośladków. Efekty, które pojawiają się po regularnych ćwiczeniach, w większości są naprawdę zadowalające.

Wyrzeźbienie mięśni to jedno, ale ważne jest również to, że hantle fitness sprawiają, że są one o wiele silniejsze. To odpowiednia opcja dla osób, które nie czują potrzeby nabierania sylwetki kulturystycznej - objętość mięśni nie zwiększa się zbyt drastycznie. Kolejną zaletą tego rodzaju ćwiczeń jest wysmuklenie ciała. Dzięki hantlom można stracić na wadze i spalić sporo kalorii. Redukcja tkanki tłuszczowej i przyspieszenie metabolizmu są po takich ćwiczeniach nieuniknione, więc jeśli zależy Ci na tym, żeby Twoja waga się zmniejszyła, to z pewnością dobry pomysł.

Do jakich ćwiczeń sprawdzą się małe hantle fitness?

Mniejsze hantelki fitness mogą być głównym atrybutem dużej liczby ćwiczeń. Hantle 0,5 kg będą odpowiednie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z nimi. Z czasem można zwiększać ciężar i zdecydować się na hantle 1 kg lub hantle 2 kg. Przykładowe ćwiczenia, które będą świetnie współgrały z małymi hantlami fitness, to na przykład:

przysiady - jest to ćwiczenie, które świetnie wpływa na mięśnie ud oraz łydek. Należy wykonywać przysiady, przytrzymując hantle w obydwu dłoniach. Tułów powinien być prosty, a zejście na dół, w miarę możliwości, jak najniższe.
wiosłowanie - pozycja wyjściowa bardzo przypomina tę, do której ustawiamy się, robiąc pompki. Ramiona powinno się wyprostować, a nogi pozostawić w lekkim rozkroku. Po schwytaniu hantli w dłonie unosimy jedną rękę do góry oraz chwilę przytrzymujemy, a następnie powtarzamy to samo drugą ręką.
brzuszki - tradycyjne brzuszki, które wzbogaca się trzymanymi nad głową hantlami. W razie potrzeby można zablokować stopy, na przykład o drabinki czy łóżko.

Zobacz także:

Trening pośladków – 12 najlepszych ćwiczeń na pośladki w domu i na siłowni
Trening barków – 10 najlepszych ćwiczeń na barki, czyli mięśnie naramienne
Przysiad bułgarski – jak go wykonywać i na co działa?
Ćwiczenia hantlami na klatkę i barki
Ćwiczenia hantlami dla początkującego
Ćwiczenia hantlami na triceps i biceps
Hantle dla kobiet - czyli wydajniejszy fitness

Moje zamówienie

Moje konto

Regulaminy

Informacje

Kontakt
0 801 000 955
sklep@marbo-sport.pl
Marbo Sport, Boczna 41, 27-200 Starachowice