Suwnice nazywane są także maszynami Smitha i nie bez powodu cieszą się ogromnym powodzeniem wśród kulturystów i bywalców siłowni. Suwnica przeznaczona jest do samodzielnego treningu ze sztangą i dzięki przemyślanej konstrukcji umożliwia pracę z dużymi ciężarami nawet bez dodatkowej asekuracji. Oferowane przez nas suwnice cechują się dużą wytrzymałością, stabilnością i kompaktowymi rozmiarami. Dzięki temu maszynę Smitha można postawić nie tylko w komercyjnej sali treningowej, ale będzie także doskonałym uzupełnieniem domowej siłowni.
Suwnica umożliwia trening w pozycji stojącej lub – po zestawieniu z ławeczką – w pozycji leżącej. Maszyna Smitha pozwala na bezpieczne ćwiczenie martwego ciągu, wykonywanie przysiadów ze sztangą, trenowanie wyciskania lub podciągania w podporze. Mocna konstrukcja i wytrzymałość suwnic potwierdzona jest renomą producenta oraz odpowiednimi certyfikatami. Maszyna Smitha to jeden z najlepszych sposób by korzystać z dobrodziejstw treningu siłowego przy użyciu sztangi – obowiązkowa pozycja w każdej szanującej się siłowni.
Suwnice do ćwiczeń - trening wielu partii mięśni
Jednym z typowych sprzętów spotykanym w profesjonalnych siłowniach są suwnice do ćwiczeń. Ich stabilna i wygodna konstrukcja pozwala na korzystanie z nie przez każdego, komu zależy na zróżnicowanym treningu wielu partii mięśni w jednym czasie.
Przede wszystkim suwnica to przyrząd służący do ćwiczenia nóg, który pozwala je wzmocnić i wyrzeźbić, jednocześnie nie powodując nadmiernego obciążenia stawów. Maszyny te umożliwiają wykonywanie różnego rodzaju ćwiczeń, które możesz dostosować do Twoich możliwości. Poza treningiem nóg nadają się one również do podnoszenia gryfu, co pozwala wypracować mięśnie bicepsów oraz pleców. Konstrukcja suwnic do ćwiczeń umożliwia podnoszenie dużych obciążeń, dzięki czemu służą także do pracy na budową i rzeźbą sylwetki.
Suwnice na siłownię i do domu
Suwnice to maszyny, które nadają się zarówno do profesjonalnej siłowni, jak i do treningu w domu. Każda suwnica do ćwiczeń, jaką posiadamy w naszej ofercie, jest zaprojektowana w taki sposób, aby umożliwić wygodny i wydajny trening użytkownikom o różnym stopniu zaawansowania. Dwie konfiguracje maszyny umożliwiają wykonywanie zarówno przysiadów, jak i wypychania. Maksymalne dopuszczalne obciążenie na poziomie 350 kg jest możliwe dzięki wyjątkowo wytrzymałej konstrukcji, dlatego suwnice Marbo są przeznaczone zarówno do użytku w ramach treningu kulturystycznego, przez wymagających sportowców, jak i początkujących użytkowników.
Maszyna Smitha - królowa wśród suwnic
Suwnica nazywaną maszyną Smitha to urządzenie będące dopełnieniem treningu siłowego, które pozwala na intensywne ćwiczenia z dużym obciążeniem niemal każdej partii ciała. Możesz trenować na niej samodzielnie (bez asekuracji), dlatego warto rozważyć zakup tego sprzętu także przy budowaniu siłowni domowej. Na suwnicy Smitha znajdują się specjalne haki do stabilnego odłożenia sztangi, co czyni trening bezpiecznym. Suwnica Smitha daje tę przewagę nad innymi suwnicami, że zapewnia wszechstronny trening także dla osób początkujących, które nie mają wyczucia sztangi, a także zaawansowanych użytkowników. Przy jej użyciu możesz jednocześnie pracować nad masą, rzeźbą oraz siłą.
Suwnica Smitha - jak na niej ćwiczyć?
Suwnica Smitha zapewnia szeroką funkcjonalność. Dużym udogodnieniem tej maszyny treningowej jest możliwość użycia jej do ćwiczeń w każdej pozycji: na stojąco, siedząco i leżąco. Kompaktowy rozmiar maszyny Smitha naszej marki sprawia, że będzie ona służyć niezawodnie także jako domowa suwnica. Możesz na niej wykonywać:
Wykonywanie ćwiczeń na maszynie Smitha jest zalecane również dla osób po kontuzjach, dzięki wspomaganiu pracy tkanki mięśniowej. Aby jednak trening przynosił optymalne korzyści, należy pamiętać, aby wszystkie ruchy były wykonywane powoli i dokładnie. Nie należy stosować szarpanych zrywów, niezależnie od tego, czy ćwiczymy partie pleców, ramion, nóg czy klatki piersiowej.
Zobacz także:
