Joga polega na codziennej pracy nad własnym ciałem w celu niwelowania wszelkich dyskomfortów i rozwoju zarówno sfery fizycznej, jak i psychicznej własnego ciała. W celu urozmaicenia treningów oraz dostosowania poziomu trudności poszczególnych asan do własnych możliwości i potrzeb warto korzystać z różnego rodzaju asortymentu. Jedną z ciekawszych propozycji w tym względzie stanowi koło do jogi. Poleca się je zarówno zaawansowanym, jak i początkującym praktykantom.

Koło do jogi pozwala na głębokie otwarcie całego ciała oraz przeprowadzenie delikatnego masażu kręgosłupa. Ponadto umożliwia zaangażowanie mięśni stabilizacyjnych, co sprzyja wzmacnianiu całego ciała.

Yoga wheel – siła, stabilność i elastyczność

Z kołem do jogi możliwe jest, w zależności od potrzeb, zarówno ułatwienie, jak i na utrudnienie poszczególnych pozycji. Sprzęt może stanowić formę podwyższenia, które pomaga wykonywać skłony. Pozwala to na skupienie się na właściwej technice ćwiczenia.

Wykorzystanie koła do jogi pozwala również na wykonywanie ćwiczeń angażujących mięśnie brzucha oraz pośladków. Może znacznie utrudnić wiele pozycji wymagających równowagi i stabilizacji. Wpływa to doskonale na wzmocnienie siły mięśni korpusu i kończyn oraz wspomaga utrzymanie prawidłowej postawy ciała.