Balans Bag - Gipara
Balans Bag - Gipara
Balans Bag™ to nic innego jak nowoczesny i ulepszony worek treningowy z obciążeniem. Worek bułgarski oraz sand bag/power bag to worki treningowe wypełnione piaskiem. Tutaj jednak zamiast stałego wypełnienia mamy zwykłą wodę, której poziom, a co za tym idzie wagę worka możemy dowolnie regulować. Dzięki wzmocnionemu, zewnętrznemu poszyciu wagę worka możemy regulować od 1 do nawet 19 kg, bez obaw o rozerwanie. Stale niestabilny płyn zamienia najprostsze ćwiczenia w wyzwania, wymagające od trenującego dużej precyzji i koordynacji ciała.
Ćwiczenia z workiem obciążeniowym Balans Bag™ aktywują głębokie włókna mięśniowe i sprawdzą się zarówno podczas treningu funkcjonalnego, personalnego, jak i zajęć grupowych. Dzięki prostemu sposobowi regulowania ciężaru worka z wodą można go także wykorzystywać w domu, na dworze i w podróży. Zestaw ergonomicznie dopasowanych uchwytów czyni z worka treningowego Balans Bag™ doskonałe narzędzie do pracy nad stabilizacją tułowia, wydolnością i siłą. Worek z niestabilnym obciążeniem jest niezastąpiony przy wzmacnaniu mięśni i ruchomości stawów oraz zwiększeniu możliwości rotacyjnych kręgosłupa.
Zalecamy jego wypełnienie do następujących poziomów:
- poziom light - poziom 14 cm - obciążenie 5 kg,
- poziom medium - poziom 21 cm - obciążenie 7 kg,
- poziom heavy - poziom 27 cm - obciążenie 9 kg.